Mr.Cooperに負けるな！　私はウォーキングだよ！　2005.12.04 (Sun)
寒くなりましたね。天気予報にいよいよ雪マークが登場、北信では積もっているようですね。我が家の辺りでは、今年はまだ初雪もなくて、１２月に入っている実感がないんです。今年もあと２５日ほどしたらおしまい？　うそ！っていう感じです。
って書いて今朝ＵＰしたら、何とお昼前からどんどん降ってきて、夜までに重い雪が１０ｃｍくらいも積もってる！　ショーック！　いやですね、初雪で大雪だなんて。
ところで、皆さん風邪ひいてませんか？　今年はインフルエンザが世界的に大流行するかもなんていわれて、何だか怖いですね。私、平日はほとんど家に引きこもっているし、お休みも人込みにはあまり行かないし、まあ大丈夫かなって今までは思ってきたんだけど、今年は予防注射した方がよかったのかなって思っています。

さて、紅葉を楽しませてくれた我が家の山モミジも、あとほんの少しですべての葉っぱを落としそうで、冬支度が整いつつありますよ。今年は去年よりちょっと色がよくなかったような気がするけど、それでも緑と赤が同居し、やがて赤一色になる姿は毎日見ていても見飽きない美しさでした。それに落ち葉が積もった庭は、これまた風情があっていいんですよね。すぐに掃いてしまうのはもったいなくて、しばらくそのままでじっくり眺めてからお掃除する事にしているんです。玄関脇のドウダンもこれまた見事な赤で、自然が作り出す色の美しさっていうのをつくづくと感じ入りました。どうしてこんなきれいな色が出るのかなってね。
紅葉がすごく美しいと感じるのは、やっぱり歳を重ねたからかもと近頃思う私。だって若い頃は紅葉を見ても、今ほどはきれいだと思わなかったもの。

そうそう、やっと４週間過ぎたところなんだけど、ウォーキング始めましたよ。体調がイマイチの事が多くて、これは何とかせねばと一大決心。仕事柄、目を酷使しているせいだと思うのだけれど、頭痛・肩こりがよくあるんです。それに何といっても完璧な運動不足！　疲れてもただ休んでるだけじゃ、体調はよくならないんですよね。わかっちゃいるけど、もともと運動嫌いなので、なかなかその気にならなくて・・・。でもいよいよ、これじゃ３日も寝たら寝たきりになりそう！って思って歩く決心したんです。

午後３時半か４時頃、仕事を休憩する時に歩くことに決めて、今のところ平日は毎日歩いています。でもね、始めたばかりは坂道ゼイゼイで倒れるかと思ったよ。そういえば、ここのところずっとお天気がよくて、雨に降られた事が一度もなかったわ。
車の通る道は危ないしつまらないので、できるだけ歩道をと思っていたら、いいコース発見！　我が家からはほとんど歩道ありの道だから安全だし、欅の並木や小さな公園があって、それに橋の上からは富士山が見えたりして、なかなかいいコースがあるの。
歩く前は、とてもそこまで歩いて行こうなんて考えなかったのに、歩くことに慣れてくると、まだもう少し先まで歩けそうって思うし、以外に近いんだって思えるのが不思議。お庭がすごく素敵な家があったり、きれいなお花が咲いていたり、車に乗っていては決して見ることができない景色を味わえるのも魅力ですね。
あとは、出る前に肩が張っていても、帰ってくると随分楽になっている事、体がすごく温かくなる事がいい事かな。今年は灯油代が高いから、暖房費の節約になるのもうれしいし、散歩中のわんこに会えるのも楽しみ！

さて、いつまで頑張れるかしらん？　雪ももうすぐ降ってくるだろうから、そんな日はどうしようかな。傘さして、ただのお散歩っだってたまにはいいよね。
次回のＢｅａｎ’ｓ　Ｃａｆｅに、まだ続けてるよって報告できるように頑張らなくちゃね。